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뱃살빼기

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작성자 health208 작성일11-12-19 11:13 조회2,185회 댓글0건

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하루 10분씩 1개월간 꾸준히 운동하면 변화를 느끼시게 되며, 3개월간 지속적으로 운동하면 만족스러운 효과를 얻게 됩니다.
단, 셀룰라이트는 반드시 따로 치료를 하여야 합니다..
【뱃살빼기】뱃살을 빼기란 정말 힘이 듭니다. 뱃살은 체중이 줄면 자연스럽게 줄어들게 되어 있으며, 뱃살은 오히려 더 빨리 빠집니다. 따라서 뱃살을 확실하게 빼기 위해서는 먹는 양을 줄이고 운동을 많이 해야 한다는 건 당연한 사실입니다. 또한 운동을 계속적으로 장기간 하게 되면 지방층이 근육 층으로 차츰 바뀌어 전체적으로 살이 찌지 않는 체질로 바뀔 수가 있습니다.책상다리로 꼬아보자바닥에 누워 팔은 머리 뒤에서 깍지를 끼고 다리를 책.......

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